БОЛЬНИЧНЫЙ ПРОЦЕСС
| Единая регистратура по приему вызовов: |
| (86342)3-62-80 |
| (86342)3-62-64 |
| (86342)3-61-90 |
| (86342)3-61-71 |
| (86342)3-59-37 |
| (86342)3-59-33 |
| (86342)3-59-32 |
| (86342)3-59-30 |
| (86342)3-59-28 |
| (86342)4-02-66 |
| (86342)4-02-05 |
| (86342)6-20-58 |
| (86342)6-34-38 |
| (86342)6-71-18 |
| (86342)4-02-33 |
| (86342)6-77-65 |
| (86342)4-03-05 |
| (86342)4-31-03 |
| Приемное отделение ул.Измайлова,58 | (86342)4-07-44 (86342)4-13-43 |
| Время работы: круглосуточно |
| Приемное отделение, ул.Васильева, 96/13 | (86342) 6-87-39 |
| Время работы: круглосуточно |
| Акушерское приемное отделение, Кагальницкое шоссе, 3 | (86342) 6-80-20 |
| Время работы: круглосуточно |
| Гинекологическое приемное отделение, Кагальницкое шоссе, 3 | (86342)6-82-78 |
| Время работы: круглосуточно |
| Приемная главного врача | (86342)4-17-87 |
| время работы : пн-пт 08-16 |
| по факту нахождения | (86342)4-32-30 |
| Телефон горячей линии: | (86342) 4-02-65 |
| Время работы : пн-пт 08-17 |
| Дежурный администратор : | (86342)4-13-43 |
| Время работы : пн-пт 08-18, сб-вс круглосуточно |
| e-mail: | azovcgb@yandex.ru |
| Телефон доверия для детей и подростков: | 8-800-200-0122 |
| Оперативная помощь : | 122 |
|
Новости
11 августа отмечается Международный день здорового сердца, учреждённый Всемирной федерацией сердца при поддержке Всемирной организации здравоохранения. Впервые этот праздник прошёл в 1999 году, и сегодня его отмечают более чем в 100 странах мира.
Основная цель мероприятия — привлечь внимание к сердечно-сосудистым заболеваниям и подчеркнуть важность профилактики. По данным ВОЗ, эти заболевания являются одной из главных причин смертности в мире.
В рамках празднования часто проводятся тематические недели профилактики. Например, в России в 2025 году Министерство здравоохранения объявило Неделю профилактики сердечно-сосудистых заболеваний, которая проходила с 11 по 17 августа.
Для профилактики сердечно-сосудистых заболеваний важно работать с факторами риска, многие из которых зависят от нас самих. Вот ключевые направления:
1. **Физическая активность**. Регулярные упражнения, такие как ходьба, плавание или езда на велосипеде, укрепляют сердце и сосуды, помогают контролировать вес, артериальное давление и уровень холестерина.
2. **Сбалансированное питание**. Следует ограничить потребление соли, сахара и трансжиров, содержащихся в фастфуде и промышленной выпечке. Рекомендуется увеличить в рационе долю овощей, фруктов, рыбы, богатой омега-3 жирными кислотами, орехов и цельнозерновых продуктов.
3. **Отказ от вредных привычек**. Курение повреждает сосуды и повышает риск образования тромбов. Потребление алкоголя также следует сократить, так как оно может нарушать сердечный ритм, вызывать обезвоживание и взаимодействовать с лекарственными препаратами.
4. **Контроль здоровья**. Регулярно измеряйте артериальное давление, уровень холестерина и глюкозы в крови. Проходите необходимые скрининги, такие как ЭКГ, для раннего выявления проблем.
5. **Управление стрессом**. Хронический стресс оказывает значительное влияние на сердце. Помогают дыхательные упражнения, прогулки и медитация.
6. **Нормальный сон**. Старайтесь спать 7–8 часов в сутки, так как нарушения сна могут привести к гипертонии и другим проблемам.
7. **Поддержание нормального веса**. Избыточный вес увеличивает нагрузку на сердечно-сосудистую систему.
Важно помнить, что даже при наличии наследственной предрасположенности здоровый образ жизни значительно снижает риски. Если вы находитесь в группе риска (из-за возраста или хронических заболеваний), обсудите с врачом индивидуальный план обследований.
Таким образом, 11 августа — это отличная возможность оценить свои привычки и сделать шаг к здоровому сердцу!
по материалам открытых интернет-источниковВернуться к списку  |
