БОЛЬНИЧНЫЙ ПРОЦЕСС
| Единая регистратура по приему вызовов: |
| (86342)3-62-80 |
| (86342)3-62-64 |
| (86342)3-61-90 |
| (86342)3-61-71 |
| (86342)3-59-37 |
| (86342)3-59-33 |
| (86342)3-59-32 |
| (86342)3-59-30 |
| (86342)3-59-28 |
| (86342)4-02-66 |
| (86342)4-02-05 |
| (86342)6-20-58 |
| (86342)6-34-38 |
| (86342)6-71-18 |
| (86342)4-02-33 |
| (86342)6-77-65 |
| (86342)4-03-05 |
| (86342)4-31-03 |
| Приемное отделение ул.Измайлова,58 | (86342)4-07-44 (86342)4-13-43 |
| Время работы: круглосуточно |
| Приемное отделение, ул.Васильева, 96/13 | (86342) 6-87-39 |
| Время работы: круглосуточно |
| Акушерское приемное отделение, Кагальницкое шоссе, 3 | (86342) 6-80-20 |
| Время работы: круглосуточно |
| Гинекологическое приемное отделение, Кагальницкое шоссе, 3 | (86342)6-82-78 |
| Время работы: круглосуточно |
| Приемная главного врача | (86342)4-17-87 |
| время работы : пн-пт 08-16 |
| по факту нахождения | (86342)4-32-30 |
| Телефон горячей линии: | (86342) 4-02-65 |
| Время работы : пн-пт 08-17 |
| Дежурный администратор : | (86342)4-13-43 |
| Время работы : пн-пт 08-18, сб-вс круглосуточно |
| e-mail: | azovcgb@yandex.ru |
| Телефон доверия для детей и подростков: | 8-800-200-0122 |
| Оперативная помощь : | 122 |
|
Новости
Витамин B5, известный как пантотеновая кислота, является водорастворимым витамином группы B. Его Витамин B5, известный как пантотеновая кислота, является водорастворимым витамином группы B. Его основная функция заключается в участии в биохимических процессах в форме кофермента A (CoA). Рассмотрим его роль более детально.
### Основные функции витамина B5
#### Энергетический обмен
Витамин B5 участвует в преобразовании белков, жиров и углеводов в аденозинтрифосфат (АТФ), который служит основным источником энергии для клеток. В составе кофермента A он задействован в цикле Кребса, являющемся ключевым этапом клеточного дыхания. Кроме того, он поддерживает липидный обмен, включая метаболизм в печени.
#### Синтез биологически активных веществ
Пантотеновая кислота играет важную роль в синтезе гормонов надпочечников, таких как кортизол, который часто называют «гормоном стресса». Потребность в этом витамине возрастает при стрессовых ситуациях. Также он участвует в образовании половых гормонов, холестерина, стероидных гормонов и жирных кислот. Кроме того, витамин B5 способствует синтезу ацетилхолина — нейромедиатора, отвечающего за передачу нервных импульсов и когнитивные функции.
#### Работа нервной системы
Витамин B5 способствует образованию миелиновой оболочки нервных волокон, что ускоряет передачу нервных сигналов. Он также участвует в синтезе нейромедиаторов, что делает его важным для нормальной работы нервной системы. Из-за этих свойств его часто называют «антистрессовым» витамином, так как дефицит пантотеновой кислоты может привести к утомляемости, нарушениям сна и снижению концентрации.
#### Иммунная защита
Витамин B5 регулирует выработку цитокинов — сигнальных молекул иммунной системы. Он также поддерживает синтез антител и нормальную работу лейкоцитов, а также помогает поддерживать барьерные свойства кожи и слизистых оболочек.
#### Здоровье кожи, волос и заживление тканей
Пантотеновая кислота стимулирует регенерацию эпителия и улучшает барьерную функцию кожи. Производные витамина B5, такие как декспантенол, широко используются в косметике и средствах для заживления ран, ожогов и трещин. Витамин также может замедлять появление седины и поддерживать питание волосяных фолликулов.
#### Пищеварение и усвоение питательных веществ
Витамин B5 способствует усвоению аминокислот и сахаров в кишечнике, а также нормализует уровень гемоглобина в крови.
### Суточная норма потребления
Согласно рекомендациям Роспотребнадзора, суточная норма потребления витамина B5 составляет:
- Взрослые: 5 мг/сутки.
- Беременные: 6 мг/сутки.
- Кормящие: 7 мг/сутки.
Для детей:
- До 1 года: 1,0–2,5 мг.
- 2–10 лет: 2,5–3 мг.
- 11–14 лет: 3,5 мг.
- 15–17 лет: 4–5 мг.
### Источники витамина B5
#### Животные продукты:
- Печень (говяжья, куриная) и другие субпродукты.
- Яйца (особенно желток).
- Молочные продукты и сыр.
- Рыба (например, форель) и морепродукты.
- Мясо птицы и говядина.
#### Растительные продукты:
- Грибы (особенно шиитаке и шампиньоны).
- Авокадо.
- Картофель и брокколи.
- Цельнозерновые крупы (бурый рис, овёс, полба, цельная пшеница).
- Бобовые (нут, чечевица, горох).
- Орехи и семена (арахис, подсолнечные семечки).
- Мята.
Небольшое количество пантотеновой кислоты также может вырабатываться микрофлорой кишечника.
### Признаки дефицита
Дефицит витамина B5 встречается редко, но он может развиться при:
- Несбалансированном питании, особенно при длительных строгих диетах.
- Заболеваниях желудочно-кишечного тракта (болезнь Крона, целиакия, синдром мальабсорбции).
- Алкоголизме.
- Длительном приёме антибиотиков или противосудорожных препаратов.
Симптомы дефицита:
- Хроническая усталость и снижение работоспособности.
- Нарушения сна, раздражительность и депрессивные состояния.
- Жжение и онемение в стопах, известное как «синдром жгучих ног».
- Сухость, шелушение кожи и медленное заживление ранок.
- Выпадение волос и ранняя седина.
- Тошнота, боли в животе и нарушение пищеварения.
Прежде чем принимать любые витаминные препараты, необходимо проконсультироваться с медицинским специалистом. Хотя передозировка витамином B5 маловероятна, так как он водорастворимый и выводится из организма с мочой, возможны побочные эффекты, такие как кожная сыпь или нарушения работы желудочно-кишечного тракта.
по материалам открытых интернет источниковосновная функция заключается в участии в биохимических процессах в форме кофермента A (CoA). Рассмотрим его роль более детально.
Основные функции витамина B5
Энергетический обмен
Витамин B5 участвует в преобразовании белков, жиров и углеводов в аденозинтрифосфат (АТФ), который служит основным источником энергии для клеток. В составе кофермента A он задействован в цикле Кребса, являющемся ключевым этапом клеточного дыхания. Кроме того, он поддерживает липидный обмен, включая метаболизм в печени.
Синтез биологически активных веществ
Пантотеновая кислота играет важную роль в синтезе гормонов надпочечников, таких как кортизол, который часто называют «гормоном стресса». Потребность в этом витамине возрастает при стрессовых ситуациях. Также он участвует в образовании половых гормонов, холестерина, стероидных гормонов и жирных кислот. Кроме того, витамин B5 способствует синтезу ацетилхолина — нейромедиатора, отвечающего за передачу нервных импульсов и когнитивные функции.
Работа нервной системы
Витамин B5 способствует образованию миелиновой оболочки нервных волокон, что ускоряет передачу нервных сигналов. Он также участвует в синтезе нейромедиаторов, что делает его важным для нормальной работы нервной системы. Из-за этих свойств его часто называют «антистрессовым» витамином, так как дефицит пантотеновой кислоты может привести к утомляемости, нарушениям сна и снижению концентрации.
Иммунная защита
Витамин B5 регулирует выработку цитокинов — сигнальных молекул иммунной системы. Он также поддерживает синтез антител и нормальную работу лейкоцитов, а также помогает поддерживать барьерные свойства кожи и слизистых оболочек.
Здоровье кожи, волос и заживление тканей
Пантотеновая кислота стимулирует регенерацию эпителия и улучшает барьерную функцию кожи. Производные витамина B5, такие как декспантенол, широко используются в косметике и средствах для заживления ран, ожогов и трещин. Витамин также может замедлять появление седины и поддерживать питание волосяных фолликулов.
Пищеварение и усвоение питательных веществ
Витамин B5 способствует усвоению аминокислот и сахаров в кишечнике, а также нормализует уровень гемоглобина в крови.
Суточная норма потребления
Согласно рекомендациям Роспотребнадзора, суточная норма потребления витамина B5 составляет:
- Взрослые: 5 мг/сутки.
- Беременные: 6 мг/сутки.
- Кормящие: 7 мг/сутки.
Для детей:
- До 1 года: 1,0–2,5 мг.
- 2–10 лет: 2,5–3 мг.
- 11–14 лет: 3,5 мг.
- 15–17 лет: 4–5 мг.
Источники витамина B5
#### Животные продукты:
- Печень (говяжья, куриная) и другие субпродукты.
- Яйца (особенно желток).
- Молочные продукты и сыр.
- Рыба (например, форель) и морепродукты.
- Мясо птицы и говядина.
Растительные продукты:
- Грибы (особенно шиитаке и шампиньоны).
- Авокадо.
- Картофель и брокколи.
- Цельнозерновые крупы (бурый рис, овёс, полба, цельная пшеница).
- Бобовые (нут, чечевица, горох).
- Орехи и семена (арахис, подсолнечные семечки).
- Мята.
Небольшое количество пантотеновой кислоты также может вырабатываться микрофлорой кишечника.
Признаки дефицита
Дефицит витамина B5 встречается редко, но он может развиться при:
- Несбалансированном питании, особенно при длительных строгих диетах.
- Заболеваниях желудочно-кишечного тракта (болезнь Крона, целиакия, синдром мальабсорбции).
- Алкоголизме.
- Длительном приёме антибиотиков или противосудорожных препаратов.
Симптомы дефицита:
- Хроническая усталость и снижение работоспособности.
- Нарушения сна, раздражительность и депрессивные состояния.
- Жжение и онемение в стопах, известное как «синдром жгучих ног».
- Сухость, шелушение кожи и медленное заживление ранок.
- Выпадение волос и ранняя седина.
- Тошнота, боли в животе и нарушение пищеварения.
Прежде чем принимать любые витаминные препараты, необходимо проконсультироваться с медицинским специалистом. Хотя передозировка витамином B5 маловероятна, так как он водорастворимый и выводится из организма с мочой, возможны побочные эффекты, такие как кожная сыпь или нарушения работы желудочно-кишечного тракта.
по материалам открытых интернет источниковВернуться к списку  |
