БОЛЬНИЧНЫЙ ПРОЦЕСС
| Единая регистратура по приему вызовов: |
| (86342)3-62-80 |
| (86342)3-62-64 |
| (86342)3-61-90 |
| (86342)3-61-71 |
| (86342)3-59-37 |
| (86342)3-59-33 |
| (86342)3-59-32 |
| (86342)3-59-30 |
| (86342)3-59-28 |
| (86342)4-02-66 |
| (86342)4-02-05 |
| (86342)6-20-58 |
| (86342)6-34-38 |
| (86342)6-71-18 |
| (86342)4-02-33 |
| (86342)6-77-65 |
| (86342)4-03-05 |
| (86342)4-31-03 |
| Приемное отделение ул.Измайлова,58 | (86342)4-07-44 (86342)4-13-43 |
| Время работы: круглосуточно |
| Приемное отделение, ул.Васильева, 96/13 | (86342) 6-87-39 |
| Время работы: круглосуточно |
| Акушерское приемное отделение, Кагальницкое шоссе, 3 | (86342) 6-80-20 |
| Время работы: круглосуточно |
| Гинекологическое приемное отделение, Кагальницкое шоссе, 3 | (86342)6-82-78 |
| Время работы: круглосуточно |
| Приемная главного врача | (86342)4-17-87 |
| время работы : пн-пт 08-16 |
| по факту нахождения | (86342)4-32-30 |
| Телефон горячей линии: | (86342) 4-02-65 |
| Время работы : пн-пт 08-17 |
| Дежурный администратор : | (86342)4-13-43 |
| Время работы : пн-пт 08-18, сб-вс круглосуточно |
| e-mail: | azovcgb@yandex.ru |
| Телефон доверия для детей и подростков: | 8-800-200-0122 |
| Оперативная помощь : | 122 |
|
Новости
Всемирный день скандинавской ходьбы — международный праздник, организуемый ежегодно в конце мая Международной федерацией скандинавской ходьбы (INWA).
Это событие направлено на популяризацию этого вида физической активности, укрепление здоровья и объединение людей, увлечённых скандинавской ходьбой.
История праздника началась в 2010 году, когда INWA впервые провела массовое мероприятие, посвящённое скандинавской ходьбе, в рамках Международного дня ходьбы под эгидой Международной ассоциации спорта для всех (TAFISA). Через год INWA учредила отдельный праздник, который с тех пор проводится в мае, в начале тёплого сезона, благоприятного для занятий на свежем воздухе в большинстве стран мира.
В России этот праздник отмечается с 2015 года. В 2024 году он отпраздновал своё 10-летие.
Программа Всемирного дня скандинавской ходьбы включает разнообразные мероприятия: открытые тренировки, мастер-классы, массовые прогулки и информационные акции. Участники мероприятия выходят на улицы, в парки и лесные тропы, чтобы продемонстрировать свою приверженность активному и здоровому образу жизни.
Например, в 2024 году масштабное мероприятие прошло на Воробьёвых горах в Москве. Программа включала в себя интерактивные лекции, мастер-классы по скандинавской ходьбе и китайской гимнастике цигун, экспресс-курсы по ходьбе с палками, а также викторины. Участники преодолели 3 километра по живописным Воробьёвым горам в рамках международного флэшмоба.
Скандинавская ходьба представляет собой вид физической активности, в котором используются специальные палки. Этот вид спорта имитирует движения лыжника и задействует не только мышцы ног, но и верхнюю часть тела, включая плечи, руки, спину и пресс.
Основные преимущества скандинавской ходьбы:
- Укрепление сердечно-сосудистой системы и улучшение работы дыхательной системы.
- Снижение риска заболеваний суставов.
- Развитие мышц всего тела.
- Снижение уровня стресса и улучшение настроения.
- Увеличение расхода калорий по сравнению с обычной ходьбой (на 20–40%).
- Доступность для людей всех возрастов и уровней физической подготовки.
- Возможность занятий на свежем воздухе без необходимости специальной спортивной формы.
Однако скандинавская ходьба имеет и противопоказания:
- Острый период инфекционных заболеваний.
- Период сразу после инфаркта или инсульта.
- Послеоперационный период.
- Тяжёлые нарушения сердечного ритма.
- Тромбофлебит.
- Тяжёлая форма сахарного диабета, не контролируемая инсулином.
- Тяжёлая гипертония с неконтролируемыми скачками давления выше 180/110.
- Прогрессирующая близорукость или глаукома, угрожающие зрению.
- Резкое снижение ёмкости лёгких.
Перед началом занятий скандинавской ходьбой рекомендуется проконсультироваться с врачом, особенно если у вас есть хронические заболевания.Вернуться к списку  |
