БОЛЬНИЧНЫЙ ПРОЦЕСС
| Единая регистратура по приему вызовов: |
| (86342)3-62-80 |
| (86342)3-62-64 |
| (86342)3-61-90 |
| (86342)3-61-71 |
| (86342)3-59-37 |
| (86342)3-59-33 |
| (86342)3-59-32 |
| (86342)3-59-30 |
| (86342)3-59-28 |
| (86342)4-02-66 |
| (86342)4-02-05 |
| (86342)6-20-58 |
| (86342)6-34-38 |
| (86342)6-71-18 |
| (86342)4-02-33 |
| (86342)6-77-65 |
| (86342)4-03-05 |
| (86342)4-31-03 |
| Приемное отделение ул.Измайлова,58 | (86342)4-07-44 (86342)4-13-43 |
| Время работы: круглосуточно |
| Приемное отделение, ул.Васильева, 96/13 | (86342) 6-87-39 |
| Время работы: круглосуточно |
| Акушерское приемное отделение, Кагальницкое шоссе, 3 | (86342) 6-80-20 |
| Время работы: круглосуточно |
| Гинекологическое приемное отделение, Кагальницкое шоссе, 3 | (86342)6-82-78 |
| Время работы: круглосуточно |
| Приемная главного врача | (86342)4-17-87 |
| время работы : пн-пт 08-16 |
| по факту нахождения | (86342)4-32-30 |
| Телефон горячей линии: | (86342) 4-02-65 |
| Время работы : пн-пт 08-17 |
| Дежурный администратор : | (86342)4-13-43 |
| Время работы : пн-пт 08-18, сб-вс круглосуточно |
| e-mail: | azovcgb@yandex.ru |
| Телефон доверия для детей и подростков: | 8-800-200-0122 |
| Оперативная помощь : | 122 |
|
Новости
Ежегодно 6 апреля по всему миру отмечается Всемирный день физической активности. Праздник был создан, чтобы подчеркнуть значимость движения и активного образа жизни для поддержания здоровья и предотвращения различных заболеваний. Физическая активность важна не только как модный тренд, но и как необходимость для поддержания тела и разума в хорошей форме.
История праздника
Инициатором Всемирного дня физической активности стала Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ). Этот день впервые отметили в 2002 году, и с тех пор он стал ежегодной традицией, которую поддерживают более 100 стран. Главная цель праздника — продвижение спорта, физической активности и здорового образа жизни.
Почему физическая активность важна?
Современный образ жизни часто связан с недостатком движения: многие люди проводят большую часть дня за компьютерами, в офисах или за рулём. Это приводит к увеличению числа заболеваний, связанных с гиподинамией, таких как ожирение, диабет, сердечно-сосудистые проблемы и нарушения опорно-двигательного аппарата.
Физическая активность способствует:
- улучшению настроения и снижению уровня стресса;
- укреплению мышц и костей;
- укреплению сердечно-сосудистой системы;
- поддержанию здорового веса;
- повышению иммунитета;
- улучшению качества сна.
Как отметить Всемирный день физической активности?
Этот день — отличный повод начать вести более активный образ жизни. Вот несколько идей:
- Совершите прогулку. Даже 30 минут ходьбы могут значительно улучшить самочувствие.
- Попробуйте новый вид спорта. Это может быть йога, плавание, велосипедный спорт или танцы.
- Соберите друзей для активного отдыха. Устройте игру в футбол, волейбол или весёлую эстафету.
- Запишитесь в спортзал. Если вы давно откладывали этот шаг, 6 апреля — отличное время для начала.
- Расскажите о важности физической активности. Поделитесь своими знаниями с близкими и друзьями.
Советы для поддержания активности
- Найдите занятие, которое приносит удовольствие. Физическая активность не должна быть скучной.
- Начните с малого. Даже 10 минут упражнений в день лучше, чем полное отсутствие активности.
- Используйте любую возможность для движения: поднимайтесь по лестнице, ходите пешком на работу или учёбу.
- Следите за прогрессом. Это поможет сохранить мотивацию.
Важно!
Всемирный день физической активности — это не просто праздник, а напоминание о том, что движение — это жизнь. Даже небольшие изменения в распорядке дня могут значительно улучшить здоровье и качество жизни. Найдите время для себя, начните двигаться и вдохновляйте других на здоровый образ жизни!Вернуться к списку  |
