БОЛЬНИЧНЫЙ ПРОЦЕСС
| Единая регистратура по приему вызовов: |
| (86342)3-62-80 |
| (86342)3-62-64 |
| (86342)3-61-90 |
| (86342)3-61-71 |
| (86342)3-59-37 |
| (86342)3-59-33 |
| (86342)3-59-32 |
| (86342)3-59-30 |
| (86342)3-59-28 |
| (86342)4-02-66 |
| (86342)4-02-05 |
| (86342)6-20-58 |
| (86342)6-34-38 |
| (86342)6-71-18 |
| (86342)4-02-33 |
| (86342)6-77-65 |
| (86342)4-03-05 |
| (86342)4-31-03 |
| Приемное отделение ул.Измайлова,58 | (86342)4-07-44 (86342)4-13-43 |
| Время работы: круглосуточно |
| Приемное отделение, ул.Васильева, 96/13 | (86342) 6-87-39 |
| Время работы: круглосуточно |
| Акушерское приемное отделение, Кагальницкое шоссе, 3 | (86342) 6-80-20 |
| Время работы: круглосуточно |
| Гинекологическое приемное отделение, Кагальницкое шоссе, 3 | (86342)6-82-78 |
| Время работы: круглосуточно |
| Приемная главного врача | (86342)4-17-87 |
| время работы : пн-пт 08-16 |
| по факту нахождения | (86342)4-32-30 |
| Телефон горячей линии: | (86342) 4-02-65 |
| Время работы : пн-пт 08-17 |
| Дежурный администратор : | (86342)4-13-43 |
| Время работы : пн-пт 08-18, сб-вс круглосуточно |
| e-mail: | azovcgb@yandex.ru |
| Телефон доверия для детей и подростков: | 8-800-200-0122 |
| Оперативная помощь : | 122 |
|
Новости
Неинфекционные заболевания (НИЗ) представляют собой хронические болезни, которые имеют длительное течение и развиваются под воздействием различных факторов, включая генетические, физиологические, экологические и поведенческие аспекты.
Основные виды неинфекционных заболеваний:
- Сердечно-сосудистые заболевания (инфаркт миокарда, инсульт).
- Злокачественные новообразования.
- Хронические респираторные заболевания (хроническая обструктивная болезнь лёгких, астма).
- Сахарный диабет.
Методы профилактики НИЗ:
1. Первичная профилактика:
- Формирование здорового образа жизни.
- Изменение отношения человека к своему здоровью.
2. Вторичная профилактика:
- Регулярные медицинские осмотры.
- Скрининг-тесты.
- Лечение при наличии факторов риска.
3. Третичная профилактика:
- Реабилитация после болезни или травмы.
- Социальная, трудовая и психологическая адаптация.
Ключевые меры для профилактики:
1. Здоровое питание:
- Увеличение потребления фруктов и овощей.
- Предпочтение цельнозерновым продуктам.
- Снижение потребления соли (не более 5 граммов в день) и сахара.
- Выбор полезных жиров (рыба, орехи, авокадо, растительные масла).
2. Физическая активность:
- Не менее 30 минут умеренной активности 5 дней в неделю.
- Подходящие виды активности: ходьба, бег, плавание, йога, танцы.
3. Отказ от вредных привычек:
- Прекращение курения.
- Ограничение употребления алкоголя.
- Избегание употребления наркотических веществ.
4. Регулярные медицинские осмотры:
- Контроль артериального давления (не реже одного раза в год).
- Анализы на уровень глюкозы и холестерина в крови.
- Скрининг на онкомаркеры, особенно при наличии семейного риска.
- Стоматологические осмотры.
- Вакцинация в соответствии с графиком.
5. Мониторинг показателей здоровья:
- Артериальное давление.
- Уровень холестерина в крови.
- Уровень глюкозы в крови.
- Индекс массы тела (ИМТ).
- Окружность талии.
6. Поддержка психоэмоционального здоровья:
- Сон 7–8 часов в сутки.
- Техники релаксации (медитация, дыхательные упражнения).
- Поддержание социальных связей.
- Хобби и активная социальная жизнь.
- Своевременная психологическая помощь при необходимости.
Важные советы:
- Начинайте профилактику как можно раньше, так как многие факторы риска накапливаются постепенно.
- Внедряйте изменения постепенно, чтобы они стали частью вашего образа жизни.
- Обсуждайте план профилактики со специалистом, особенно если у вас есть хронические заболевания или наследственная предрасположенность.
- Ведите дневник здоровья для отслеживания своих показателей и прогресса.
Профилактика неинфекционных заболеваний — это комплексный подход, включающий как личные усилия, так и государственную поддержку. Регулярное выполнение этих мер значительно снижает риск хронических заболеваний и способствует долгой и качественной жизни.
по материалам: https://rnd.med.cap.ru/press/2024/1/19/meri-profilaktiki-neinfekcionnih-zabolevanijВернуться к списку  |
