БОЛЬНИЧНЫЙ ПРОЦЕСС
| Единая регистратура по приему вызовов: |
| (86342)3-62-80 |
| (86342)3-62-64 |
| (86342)3-61-90 |
| (86342)3-61-71 |
| (86342)3-59-37 |
| (86342)3-59-33 |
| (86342)3-59-32 |
| (86342)3-59-30 |
| (86342)3-59-28 |
| (86342)4-02-66 |
| (86342)4-02-05 |
| (86342)6-20-58 |
| (86342)6-34-38 |
| (86342)6-71-18 |
| (86342)4-02-33 |
| (86342)6-77-65 |
| (86342)4-03-05 |
| (86342)4-31-03 |
| Приемное отделение ул.Измайлова,58 | (86342)4-07-44 (86342)4-13-43 |
| Время работы: круглосуточно |
| Приемное отделение, ул.Васильева, 96/13 | (86342) 6-87-39 |
| Время работы: круглосуточно |
| Акушерское приемное отделение, Кагальницкое шоссе, 3 | (86342) 6-80-20 |
| Время работы: круглосуточно |
| Гинекологическое приемное отделение, Кагальницкое шоссе, 3 | (86342)6-82-78 |
| Время работы: круглосуточно |
| Приемная главного врача | (86342)4-17-87 |
| время работы : пн-пт 08-16 |
| по факту нахождения | (86342)4-32-30 |
| Телефон горячей линии: | (86342) 4-02-65 |
| Время работы : пн-пт 08-17 |
| Дежурный администратор : | (86342)4-13-43 |
| Время работы : пн-пт 08-18, сб-вс круглосуточно |
| e-mail: | azovcgb@yandex.ru |
| Телефон доверия для детей и подростков: | 8-800-200-0122 |
| Оперативная помощь : | 122 |
|
Новости
Регулярно посещайте врача, в том числе в рамках диспансерного наблюдения.
Даже если вы не ощущаете никаких симптомов, важно регулярно проходить профилактические осмотры и диспансеризацию. Это позволит выявить возможные риски и заболевания на ранней стадии.
Для поддержания здоровья необходимо вести здоровый образ жизни:
отказаться от вредных привычек, таких как курение и чрезмерное употребление алкоголя;
чрезмерное употребление алкоголя может привести к проблемам с печенью, раку и сердечно-сосудистым заболеваниям. Кроме того, оно может негативно сказаться на отношениях с близкими и окружающими;
курение может стать причиной рака, болезней лёгких и сердца, а также инсульта. Отказ от курения — один из лучших способов позаботиться о своём здоровье. Уже через 2–12 недель функция лёгких улучшится, а риск сердечно-сосудистых заболеваний снизится в два раза по сравнению с курильщиками;
придерживаться принципов правильного питания. Употребление здоровой пищи помогает контролировать вес, предотвращая ожирение, и снижает риск развития диабета и других заболеваний. Рекомендуется увеличить потребление фруктов, овощей, бобовых и цельнозерновых продуктов. Включите в рацион орехи. Ограничьте потребление соли до 1 чайной ложки в день. Потребление сахара должно составлять не более 5% от общего количества калорий, а насыщенных жиров — не более 10%.
Увеличьте физическую активность. Физические упражнения помогают поддерживать здоровый вес, снижают риск сердечно-сосудистых заболеваний, инсульта, диабета и рака, а также помогают бороться с депрессией. Взрослый человек должен уделять физической активности средней интенсивности не менее 30 минут в день.
по материалам: https://profilaktika.tomsk.ru/spetsialistam/informatsionnye-materialy-k-planu-mz-rf-2025/17-23-fevralya-nedelya-sokhraneniya-muzhskogo-zdorovya/Вернуться к списку  |
