БОЛЬНИЧНЫЙ ПРОЦЕСС
| Единая регистратура по приему вызовов: |
| (86342)3-62-80 |
| (86342)3-62-64 |
| (86342)3-61-90 |
| (86342)3-61-71 |
| (86342)3-59-37 |
| (86342)3-59-33 |
| (86342)3-59-32 |
| (86342)3-59-30 |
| (86342)3-59-28 |
| (86342)4-02-66 |
| (86342)4-02-05 |
| (86342)6-20-58 |
| (86342)6-34-38 |
| (86342)6-71-18 |
| (86342)4-02-33 |
| (86342)6-77-65 |
| (86342)4-03-05 |
| (86342)4-31-03 |
| Приемное отделение ул.Измайлова,58 | (86342)4-07-44 (86342)4-13-43 |
| Время работы: круглосуточно |
| Приемное отделение, ул.Васильева, 96/13 | (86342) 6-87-39 |
| Время работы: круглосуточно |
| Акушерское приемное отделение, Кагальницкое шоссе, 3 | (86342) 6-80-20 |
| Время работы: круглосуточно |
| Гинекологическое приемное отделение, Кагальницкое шоссе, 3 | (86342)6-82-78 |
| Время работы: круглосуточно |
| Приемная главного врача | (86342)4-17-87 |
| время работы : пн-пт 08-16 |
| по факту нахождения | (86342)4-32-30 |
| Телефон горячей линии: | (86342) 4-02-65 |
| Время работы : пн-пт 08-17 |
| Дежурный администратор : | (86342)4-13-43 |
| Время работы : пн-пт 08-18, сб-вс круглосуточно |
| e-mail: | azovcgb@yandex.ru |
| Телефон доверия для детей и подростков: | 8-800-200-0122 |
| Оперативная помощь : | 122 |
|
Новости
Занятия спортом на свежем воздухе полезны в любое время года. Некоторые люди считают, что зимой физическая активность ограничивается утренней зарядкой в тёплом помещении и тренировками в фитнес-клубах. Однако это не так.
С наступлением холодов не стоит полностью отказываться от тренировок на улице. Несмотря на мороз, занятия спортом на свежем воздухе приносят пользу: укрепляют иммунитет и улучшают настроение. Кроме того, на морозе быстрее сжигаются жировые отложения.
Зима — отличное время для повышения физической активности детей. Это сезон для зимних игр и развлечений на свежем воздухе. Сколько радости и удовольствия доставят детям игры в снежки, катание на санках, спуски с ледяных горок и прогулки по зимнему лесу всей семьёй!
Однако нельзя утверждать, что холод безопасен для здоровья. При занятиях спортом на улице в морозную погоду существует риск общего переохлаждения организма и местного переохлаждения верхних дыхательных путей, что может привести к респираторным заболеваниям (ринит, фарингит, трахеит).
Чтобы тренировки на улице зимой были безопасными, нужно соблюдать несколько правил: заниматься регулярно, постепенно увеличивать нагрузку и не переутомляться.
https://profilaktika.tomsk.ru/naseleniyu/stati/zoj/fizicheskaya-aktivnost-zimoy/Вернуться к списку |
