БОЛЬНИЧНЫЙ ПРОЦЕСС
| Единая регистратура по приему вызовов: |
| (86342)3-62-80 |
| (86342)3-62-64 |
| (86342)3-61-90 |
| (86342)3-61-71 |
| (86342)3-59-37 |
| (86342)3-59-33 |
| (86342)3-59-32 |
| (86342)3-59-30 |
| (86342)3-59-28 |
| (86342)4-02-66 |
| (86342)4-02-05 |
| (86342)6-20-58 |
| (86342)6-34-38 |
| (86342)6-71-18 |
| (86342)4-02-33 |
| (86342)6-77-65 |
| (86342)4-03-05 |
| (86342)4-31-03 |
| Приемное отделение ул.Измайлова,58 | (86342)4-07-44 (86342)4-13-43 |
| Время работы: круглосуточно |
| Приемное отделение, ул.Васильева, 96/13 | (86342) 6-87-39 |
| Время работы: круглосуточно |
| Акушерское приемное отделение, Кагальницкое шоссе, 3 | (86342) 6-80-20 |
| Время работы: круглосуточно |
| Гинекологическое приемное отделение, Кагальницкое шоссе, 3 | (86342)6-82-78 |
| Время работы: круглосуточно |
| Приемная главного врача | (86342)4-17-87 |
| время работы : пн-пт 08-16 |
| по факту нахождения | (86342)4-32-30 |
| Телефон горячей линии: | (86342) 4-02-65 |
| Время работы : пн-пт 08-17 |
| Дежурный администратор : | (86342)4-13-43 |
| Время работы : пн-пт 08-18, сб-вс круглосуточно |
| e-mail: | azovcgb@yandex.ru |
| Телефон доверия для детей и подростков: | 8-800-200-0122 |
| Оперативная помощь : | 122 |
|
Новости
В 70 лет и старше важно сохранять активность и находить время для прогулок. Это помогает поддерживать твёрдую походку, сохранять равновесие и оставаться активным. Кроме того, занятия спортом важны для поддержания когнитивных функций.
Для поддержания здоровья и бодрости в пожилом возрасте необходимо находить время для ежедневных прогулок. Одним из вариантов является скандинавская ходьба.
Скандинавская ходьба: как правильно заниматься и выбирать экипировку
В программу тренировок можно включить силовые упражнения, упражнения на баланс и упражнения для поддержания сердечно-сосудистой системы. Однако перед началом занятий рекомендуется проконсультироваться с врачом, особенно если есть хронические заболевания.
Важно оставаться активным даже при плохом самочувствии. Снижение физической активности может привести к ухудшению здоровья, особенно при наличии хронических заболеваний. Это может затруднить возвращение к активному образу жизни.
В любом возрасте важно продолжать двигаться. Регулярные физические упражнения приносят пользу здоровью.
© Photo by Katarzyna Grabowska/Unsplash
https://style.rbc.ru/health/5c8b9d3d9a79476883afd537Вернуться к списку  |
