БОЛЬНИЧНЫЙ ПРОЦЕСС
| Единая регистратура по приему вызовов: |
| (86342)3-62-80 |
| (86342)3-62-64 |
| (86342)3-61-90 |
| (86342)3-61-71 |
| (86342)3-59-37 |
| (86342)3-59-33 |
| (86342)3-59-32 |
| (86342)3-59-30 |
| (86342)3-59-28 |
| (86342)4-02-66 |
| (86342)4-02-05 |
| (86342)6-20-58 |
| (86342)6-34-38 |
| (86342)6-71-18 |
| (86342)4-02-33 |
| (86342)6-77-65 |
| (86342)4-03-05 |
| (86342)4-31-03 |
| Приемное отделение ул.Измайлова,58 | (86342)4-07-44 (86342)4-13-43 |
| Время работы: круглосуточно |
| Приемное отделение, ул.Васильева, 96/13 | (86342) 6-87-39 |
| Время работы: круглосуточно |
| Акушерское приемное отделение, Кагальницкое шоссе, 3 | (86342) 6-80-20 |
| Время работы: круглосуточно |
| Гинекологическое приемное отделение, Кагальницкое шоссе, 3 | (86342)6-82-78 |
| Время работы: круглосуточно |
| Приемная главного врача | (86342)4-17-87 |
| время работы : пн-пт 08-16 |
| по факту нахождения | (86342)4-32-30 |
| Телефон горячей линии: | (86342) 4-02-65 |
| Время работы : пн-пт 08-17 |
| Дежурный администратор : | (86342)4-13-43 |
| Время работы : пн-пт 08-18, сб-вс круглосуточно |
| e-mail: | azovcgb@yandex.ru |
| Телефон доверия для детей и подростков: | 8-800-200-0122 |
| Оперативная помощь : | 122 |
|
Новости
Правильное питание играет важную роль в профилактике и лечении гипертонии, которая является одним из самых распространённых заболеваний среди людей в возрасте от 30 до 79 лет. По данным Всемирной организации здравоохранения, от гипертонии страдают 1,28 миллиарда человек по всему миру.
Факторами риска развития гипертонии являются нездоровое питание (с избытком соли, насыщенных жиров и трансжиров, недостатком овощей и фруктов), недостаточная физическая активность, употребление табака и алкоголя, а также лишний вес и ожирение. Поэтому для лечения гипертонии, как и других хронических неинфекционных заболеваний, используется не только лекарственная терапия, но и коррекция образа жизни, включая правильное питание.
Одним из подходов к питанию, который был разработан специально для нормализации артериального давления, является Dietary Approaches to Stop Hypertension (DASH-диета). Многочисленные исследования продемонстрировали разнообразные преимущества этой диеты для здоровья:
* снижение артериального давления у людей с гипертонией;
* снижение уровня мочевой кислоты в крови;
* снижение рисков развития сердечно-сосудистых заболеваний, сахарного диабета 2 типа, заболеваний почек и подагры.
DASH-диета представляет собой гибкий и сбалансированный рацион, который помогает создать здоровый для сердца стиль питания на всю жизнь. Она богата овощами, фруктами, цельнозерновыми продуктами, обезжиренными или маложирными молочными продуктами, рыбой, птицей, бобовыми и орехами. Эти продукты содержат много калия, кальция и магния, которые помогают контролировать артериальное давление.
Исследования показали, что DASH-диета может снизить артериальное давление на 5-6 мм рт. ст. всего за две недели, а в долгосрочной перспективе способствует снижению уровня «плохого» холестерина в крови. Высокий уровень артериального давления и высокий уровень холестерина являются двумя основными факторами риска сердечно-сосудистых заболеваний и инсульта.
Следуя DASH-диете, важно выбирать продукты, богатые калием, кальцием, магнием, клетчаткой и белком, с низким содержанием насыщенных жиров и натрия.
Статья носит ознакомительный характер. В любом случае - совет врача.
https://profilaktika.tomsk.ru/naseleniyu/stati/sovety..Вернуться к списку |
