БОЛЬНИЧНЫЙ ПРОЦЕСС
| Единая регистратура по приему вызовов: |
| (86342)3-62-80 |
| (86342)3-62-64 |
| (86342)3-61-90 |
| (86342)3-61-71 |
| (86342)3-59-37 |
| (86342)3-59-33 |
| (86342)3-59-32 |
| (86342)3-59-30 |
| (86342)3-59-28 |
| (86342)4-02-66 |
| (86342)4-02-05 |
| (86342)6-20-58 |
| (86342)6-34-38 |
| (86342)6-71-18 |
| (86342)4-02-33 |
| (86342)6-77-65 |
| (86342)4-03-05 |
| (86342)4-31-03 |
| Приемное отделение ул.Измайлова,58 | (86342)4-07-44 (86342)4-13-43 |
| Время работы: круглосуточно |
| Приемное отделение, ул.Васильева, 96/13 | (86342) 6-87-39 |
| Время работы: круглосуточно |
| Акушерское приемное отделение, Кагальницкое шоссе, 3 | (86342) 6-80-20 |
| Время работы: круглосуточно |
| Гинекологическое приемное отделение, Кагальницкое шоссе, 3 | (86342)6-82-78 |
| Время работы: круглосуточно |
| Приемная главного врача | (86342)4-17-87 |
| время работы : пн-пт 08-16 |
| по факту нахождения | (86342)4-32-30 |
| Телефон горячей линии: | (86342) 4-02-65 |
| Время работы : пн-пт 08-17 |
| Дежурный администратор : | (86342)4-13-43 |
| Время работы : пн-пт 08-18, сб-вс круглосуточно |
| e-mail: | azovcgb@yandex.ru |
| Телефон доверия для детей и подростков: | 8-800-200-0122 |
| Оперативная помощь : | 122 |
|
Новости
В России ФГБУ "Национальным медицинским исследовательским центром реабилитации и курортологии" Минздрава создан специальный медицинский сервис для реабилитации пациентов, перенесших коронавирусную инфекцию. Занятия, проходящие удаленно в режиме онлайн, позволяют дистанционно восстановить здоровье людей, живущих в самых разных уголках страны, абсолютно бесплатно.
Стать участником просто — для этого достаточно иметь любое средство связи с выходом в интернет: смартфон, планшет или компьютер и зарегистрироваться на сайте https://covidrehab.online.
Купирование одышки
После выписки из больницы пациенты часто испытывают одышку. Ослабление организма и потеря физической формы вследствие болезни и ее последствий могут стать причиной частого возникновения одышки. Ощущение одышки может вызвать у вас беспокойство, которое в свою очередь, может усугубить симптомы одышки. Наилучший подход к устранению этой проблемы – сохранение спокойствия и выбор наиболее эффективных способов контроля одышки. Симптомы одышки должны ослабевать по мере того, как вы постепенно увеличиваете уровень повседневной активности и интенсивность занятий физическими упражнениями. Однако положения тела и методы, приведенные ниже, могут помочь вам быстрее избавиться от проблем, связанных с одышкой.
Положения тела, помогающие облегчить одышку, ниже приводится описание некоторых положений тела, которые могут уменьшить вашу одышку. Попробуйте каждое из них, чтобы выяснить, какое или какие из них могут вам помочь. Находясь в любом из этих положений, вы также можете попробовать дыхательные техники, описанные ниже. 2.Сидячее положение с наклоном туловища вперед Сидя за столом, на котором лежит подушка, наклонитесь вперед, положив голову и шею на подушку, а руки на стол. Такое же положение можно принять и без подушки.
1.Положение лежа на боку с приподнятым изголовьем Положение лежа на боку с опорой на подушки, поддерживающие голову и шею. Колени немного согнуты. 3.Сидячее положение с наклоном туловища вперед (без опоры настоящий перед вами стол) Сидя на стуле, наклонитесь вперед и положите руки на колени или на подлокотники кресла. 4.Положение стоя с наклоном вперед. В положении стоя наклонитесь вперед и обопритесь на спинку стула, подоконник или другую устойчивую поверхность. 5.Положение стоя с надежной опорой для спины В положении стоя, прислонитесь спиной к стене и вытяните руки вдоль тела. Поставьте ступни ног на расстоянии, примерно. 30 см от стены и слегка разведите их в стороны. 3 Различные техники дыхания Контролируемое дыхание Описанная ниже техника поможет вам расслабиться и контролировать свое дыхание: — Сядьте в удобное положение так, чтобы ваша спина имела хорошую опору — Положите одну руку на грудь, а другую на живот — Если это помогает вам расслабиться, закройте глаза, если нет, то оставьте и открытыми, и сконцентрируйтесь на дыхании — Делайте медленные вдохи через нос (или через рот, если вы не можете дышать через нос) и медленные выдохи через рот — В процессе дыхания вы почувствуете, что рука на животе поднимается выше, чем рука на груди — Старайтесь дышать медленно, расслабленно, ровно и спокойно, прилагая как можно меньше усилий. Метрономизированное дыхание (медленное глубокое дыхание животом). Этим видом дыхания полезно пользоваться, когда вы выполняете действия, которые могут потребовать более значительных усилий или вызвать одышку, например, при подъеме по лестнице или по дороге, идущей вверх. Очень важно помнить, что у вас нет никакой необходимости спешить. — Подумайте о том, как разбить намеченное вами действие на более мелкие составляющие, с тем чтобы после его завершения вы не устали и не испытывали одышку — Вдохните перед тем, как сделать «усилие», например, перед тем, как подняться на ступеньку — Сами усилия, например, при подъеме на ступеньку, следует делать на выдохе — Вам, возможно, будет легче завершить процесс подъема, если вы будете вдыхать через нос и выдыхать через рот.Вернуться к списку |
