ЦГБ г. Азова | Новости

БОЛЬНИЧНЫЙ ПРОЦЕСС

Единая регистратура по приему вызовов:
(86342)3-62-80
(86342)3-62-64
(86342)3-61-90
(86342)3-61-71
(86342)3-59-37
(86342)3-59-33
(86342)3-59-32
(86342)3-59-30
(86342)3-59-28
(86342)4-02-66
(86342)4-02-05
(86342)6-20-58
(86342)6-34-38
(86342)6-71-18
(86342)4-02-33
(86342)6-77-65
(86342)4-03-05
(86342)4-31-03
Приемное отделение ул.Измайлова,58	(86342)4-07-44 (86342)4-13-43
Время работы: круглосуточно
Приемное отделение, ул.Васильева, 96/13	(86342) 6-87-39
Время работы: круглосуточно
Акушерское приемное отделение, Кагальницкое шоссе, 3	(86342) 6-80-20
Время работы: круглосуточно
Гинекологическое приемное отделение, Кагальницкое шоссе, 3	(86342)6-82-78
Время работы: круглосуточно
Приемная главного врача	(86342)4-17-87
время работы : пн-пт 08-16
по факту нахождения	(86342)4-32-30
Телефон горячей линии:	(86342) 4-02-65
Время работы : пн-пт 08-17
Дежурный администратор :	(86342)4-13-43
Время работы : пн-пт 08-18, сб-вс круглосуточно
e-mail:	azovcgb@yandex.ru
Телефон доверия для детей и подростков:	8-800-200-0122
Оперативная помощь :	122

Новости

Авитаминоз - это витаминная недостаточность, вследствие дефицита витаминов в рационе. В нашем случае речь пойдет, скорее всего о весеннем гиповитаминозе, вследствие ограниченною поступления витаминов в организм.

Основные симптомы авитаминоза:

- сонливость, усталость, снижение внимания

- ухудшение состояния ногтей, шелушение кожи, кровоточивость десен

- трещины в уголках рта, трудно заживающие

- обострение уже имеющихся хронических заболеваний

Весной организм нуждается в таких витаминах: А, (группы В), С, Д, Е, а также в минералах (селен, магний, железо).

Самой удобной формой приема являются капсулы. Т. к. витамины, по мере продвижения по ЖКТ, высвобождаются не все вместе сразу, а постепенно, по очереди. Что снижает риск нейтрализации одних витаминов другими.

Предлагаем несколько простых правил приема витамин:

- Принимать витамины лучше с утра. Вместе с ними мы получаем заряд бодрости и энергии на весь день.

- Нельзя запивать витамины кофе, газированной водой, т. к. нарушается их усвоение.

- Большинство витаминов врачи рекомендуют употреблять вместе с пищей, запивая небольшим количеством воды.

- Витамины принимать надо регулярно.

- Профилактический курс приема витаминов длится от 2-5 недель, согласно инструкции или назначению врача. И еще одно важное правило - хранить витамины в защищенном от света месте так как часть из них разрушается под действием света и воздуха.