БОЛЬНИЧНЫЙ ПРОЦЕСС
| Единая регистратура по приему вызовов: |
| (86342)3-62-80 |
| (86342)3-62-64 |
| (86342)3-61-90 |
| (86342)3-61-71 |
| (86342)3-59-37 |
| (86342)3-59-33 |
| (86342)3-59-32 |
| (86342)3-59-30 |
| (86342)3-59-28 |
| (86342)4-02-66 |
| (86342)4-02-05 |
| (86342)6-20-58 |
| (86342)6-34-38 |
| (86342)6-71-18 |
| (86342)4-02-33 |
| (86342)6-77-65 |
| (86342)4-03-05 |
| (86342)4-31-03 |
| Приемное отделение ул.Измайлова,58 | (86342)4-07-44 (86342)4-13-43 |
| Время работы: круглосуточно |
| Приемное отделение, ул.Васильева, 96/13 | (86342) 6-87-39 |
| Время работы: круглосуточно |
| Акушерское приемное отделение, Кагальницкое шоссе, 3 | (86342) 6-80-20 |
| Время работы: круглосуточно |
| Гинекологическое приемное отделение, Кагальницкое шоссе, 3 | (86342)6-82-78 |
| Время работы: круглосуточно |
| Приемная главного врача | (86342)4-17-87 |
| время работы : пн-пт 08-16 |
| по факту нахождения | (86342)4-32-30 |
| Телефон горячей линии: | (86342) 4-02-65 |
| Время работы : пн-пт 08-17 |
| Дежурный администратор : | (86342)4-13-43 |
| Время работы : пн-пт 08-18, сб-вс круглосуточно |
| e-mail: | azovcgb@yandex.ru |
| Телефон доверия для детей и подростков: | 8-800-200-0122 |
| Оперативная помощь : | 122 |
|
Новости
Позаботьтесь о себе. Мы рекомендуем выделить одну из недель ноября для ухода за собой и улучшения самочувствия.
Осень — это время, когда легко заболеть простудой, а накопившаяся за лето усталость становится заметной. Поэтому в ноябре мы запускаем Неделю заботы о здоровье. Это наша инициатива, а не официальное мероприятие. Она даёт возможность сделать шаг к улучшению самочувствия и не игнорировать сигналы организма.
Почему это важно? Часто мы откладываем визит к врачу до тех пор, пока проблема не становится серьёзной. Однако многие заболевания проще предотвратить или вылечить на ранней стадии. Эта неделя — отличный шанс уделить внимание своему здоровью: проверить то, что давно откладывали, и внедрить полезные привычки.
Что можно сделать? Вот несколько идей для каждого дня (или выберите то, что подходит именно вам):
Понедельник: запишитесь на профилактический осмотр или сдайте базовые анализы (измерение давления, уровня глюкозы и холестерина). Это поможет оценить риски сердечно-сосудистых заболеваний.
Вторник: проверьте свой режим сна. Недостаток сна снижает иммунитет и продуктивность. Попробуйте ложиться и вставать в одно и то же время.
Среда: добавьте физическую активность. Даже небольшая прогулка или разминка улучшат кровообращение и поднимут настроение.
Четверг: пересмотрите свой рацион. Включите в него больше овощей, фруктов и цельнозерновых продуктов, а также ограничьте потребление сахара и соли.
Пятница: сделайте перерыв для снижения стресса. Медитация, хобби или разговор с близким человеком помогут восстановить силы.
Суббота: обсудите с врачом вопросы вакцинации или плановой диспансеризации. Это надёжная защита от многих инфекций.
Воскресенье: проведите день на свежем воздухе. Это комплексно улучшит ваше самочувствие.
Несколько важных советов:
Не ждите, пока появятся явные симптомы. Профилактика всегда эффективнее лечения.
Не пытайтесь изменить всё сразу. Выберите 1–2 пункта и постепенно внедряйте их в свою жизнь.
Если вас что-то беспокоит, не занимайтесь самолечением. Обратитесь к специалисту.
Берегите себя! Здоровье — это то, что стоит ценить и поддерживать регулярно.Вернуться к списку  |
