БОЛЬНИЧНЫЙ ПРОЦЕСС
| Единая регистратура по приему вызовов: |
| (86342)3-62-80 |
| (86342)3-62-64 |
| (86342)3-61-90 |
| (86342)3-61-71 |
| (86342)3-59-37 |
| (86342)3-59-33 |
| (86342)3-59-32 |
| (86342)3-59-30 |
| (86342)3-59-28 |
| (86342)4-02-66 |
| (86342)4-02-05 |
| (86342)6-20-58 |
| (86342)6-34-38 |
| (86342)6-71-18 |
| (86342)4-02-33 |
| (86342)6-77-65 |
| (86342)4-03-05 |
| (86342)4-31-03 |
| Приемное отделение ул.Измайлова,58 | (86342)4-07-44 (86342)4-13-43 |
| Время работы: круглосуточно |
| Приемное отделение, ул.Васильева, 96/13 | (86342) 6-87-39 |
| Время работы: круглосуточно |
| Акушерское приемное отделение, Кагальницкое шоссе, 3 | (86342) 6-80-20 |
| Время работы: круглосуточно |
| Гинекологическое приемное отделение, Кагальницкое шоссе, 3 | (86342)6-82-78 |
| Время работы: круглосуточно |
| Приемная главного врача | (86342)4-17-87 |
| время работы : пн-пт 08-16 |
| по факту нахождения | (86342)4-32-30 |
| Телефон горячей линии: | (86342) 4-02-65 |
| Время работы : пн-пт 08-17 |
| Дежурный администратор : | (86342)4-13-43 |
| Время работы : пн-пт 08-18, сб-вс круглосуточно |
| e-mail: | azovcgb@yandex.ru |
| Телефон доверия для детей и подростков: | 8-800-200-0122 |
| Оперативная помощь : | 122 |
|
Новости
Питание
Основные принципы:
1. Сбалансированность: рацион должен содержать достаточное, но не избыточное количество белков, жиров и углеводов.
2. Норма потребления белка: не менее 120 г в сутки.
3. Ежедневное употребление овощей и фруктов: оптимально — два крупных плода в день.
4. Ограничение быстрых углеводов.
5. Обогащение рациона полиненасыщенными жирными кислотами (ПНЖК): рыба и морепродукты (лосось, форель, сельдь) — дважды в неделю. Следует избегать тунца, марлина и акулы из-за высокого содержания ртути.
6. Достаточное потребление клетчатки.
Ключевые микронутриенты и их дозы:
- Фолиевая кислота (фолаты): 400–800 мкг/сут для женщин за 3 месяца до зачатия и в течение I триместра (до 12 недель). Это помогает предотвратить дефекты нервной трубки у плода.
- Йод: 150 мкг/сут для женщин и 100 мкг/сут для мужчин за 3 месяца до зачатия. Это необходимо для профилактики нарушений развития мозга и нервной системы плода.
- Витамин D: контроль уровня в крови, при дефиците — корректировка по назначению врача.
- Железо: оценка уровня сывороточного железа, ферритина и трансферрина.
- ПНЖК: 200–300 мг/сут.
Физическая активность
Рекомендации:
Для людей с нормальным индексом массы тела (ИМТ 18,5–24,9 кг/м²):
- Аэробные упражнения умеренной интенсивности: не менее 150 минут в неделю.
- Упражнения высокой интенсивности: не менее 75 минут в неделю.
Предпочтение следует отдавать щадящим нагрузкам: ходьбе, плаванию, йоге для беременных (после зачатия), пилатесу и лёгкой гимнастике.
Необходимо избегать травмоопасных видов спорта и чрезмерных физических нагрузок.
При наличии хронических заболеваний рекомендуется проконсультироваться с врачом перед началом тренировок.
Дополнительные рекомендации по образу жизни:
- Нормализация режима сна: отход ко сну не позднее 23:00–24:00 и длительность сна — 7–8 часов в сутки.
- Снижение воздействия стрессовых факторов.
- Отказ от вредных привычек: курения (в том числе пассивного), алкоголя и наркотических веществ.
- Контроль веса: при ожирении рекомендуется постепенное снижение массы тела до зачатия.
Профилактика инфекций, передающихся половым путём (ИППП), и обследования
Обязательные обследования для женщин (проводит акушер-гинеколог):
- Клинический анализ крови.
- Определение группы крови и резус-фактора (при резус-отрицательной крови у женщины — определение резус-принадлежности партнёра).
- Уровень глюкозы в крови натощак.
- Антитела к бледной трепонеме (сифилис), ВИЧ-1 и -2, HBsAg (гепатит B), anti-HCV (гепатит C) и краснухе.
- Концентрация тиреотропного гормона (ТТГ) и свободного T4.
- Общий анализ мочи.
- Исследование вагинального отделяемого (микробиоценоз влагалища).
- Диагностика ИППП и ВПЧ-тест.
- Цитологическое исследование мазков с экзо- и эндоцервикса.
- УЗИ органов малого таза (на 20–22-й день цикла).
- УЗИ молочных желёз (на 5–11-й день цикла), а для женщин старше 35 лет — маммография.
Обязательные обследования для мужчин:
- Консультация уролога (особенно при возрасте старше 40 лет, наличии ИППП в анамнезе, бесплодии пары или работе с вредными условиями труда).
- Спермограмма — по показаниям.
Профилактика ИППП:
- Использование барьерной контрацепции (презервативов) до подтверждения отсутствия инфекций у обоих партнёров.
- Обследование обоих партнёров на ИППП.
- Лечение выявленных инфекций до зачатия.
- Вакцинация против ВПЧ — по рекомендации врача.
- При отсутствии антител к краснухе у женщины — вакцинация за 6 месяцев до зачатия.
Консультации других специалистов:
- Терапевт: общее обследование и коррекция хронических заболеваний.
- Стоматолог: санация очагов инфекции.
- Отоларинголог: выявление и лечение хронических инфекций.
- Генетик: при отягощённом семейном анамнезе, включая врождённые пороки, наследственные заболевания и невынашивание беременности.
Общие рекомендации
Начинать подготовку к зачатию рекомендуется минимум за 3 месяца.
Провести прегравидарное консультирование у акушера-гинеколога.
Создать благоприятный психоэмоциональный климат в семье.
Для мужчин: исключить факторы, негативно влияющие на сперматогенез, такие как перегрев репродуктивных органов (бани, горячие ванны, подогрев сидений автомобиля), тесная одежда и длительная езда на велосипеде.
Оптимальный режим половой жизни для зачатия: 2–3 раза в неделю без использования контрацепции.
Перед началом любых изменений в питании, приёме добавок или физической активности обязательно проконсультироваться с врачом.
по материалам: https://spbgp99.ru/uploads/docs/informber/Прегравидарная%20подготовка.pdf
https://mari-el.gov.ru/ministries/minzdrav/vcrb/pages/202407300826/Вернуться к списку  |
