БОЛЬНИЧНЫЙ ПРОЦЕСС
| Единая регистратура по приему вызовов: |
| (86342)3-62-80 |
| (86342)3-62-64 |
| (86342)3-61-90 |
| (86342)3-61-71 |
| (86342)3-59-37 |
| (86342)3-59-33 |
| (86342)3-59-32 |
| (86342)3-59-30 |
| (86342)3-59-28 |
| (86342)4-02-66 |
| (86342)4-02-05 |
| (86342)6-20-58 |
| (86342)6-34-38 |
| (86342)6-71-18 |
| (86342)4-02-33 |
| (86342)6-77-65 |
| (86342)4-03-05 |
| (86342)4-31-03 |
| Приемное отделение ул.Измайлова,58 | (86342)4-07-44 (86342)4-13-43 |
| Время работы: круглосуточно |
| Приемное отделение, ул.Васильева, 96/13 | (86342) 6-87-39 |
| Время работы: круглосуточно |
| Акушерское приемное отделение, Кагальницкое шоссе, 3 | (86342) 6-80-20 |
| Время работы: круглосуточно |
| Гинекологическое приемное отделение, Кагальницкое шоссе, 3 | (86342)6-82-78 |
| Время работы: круглосуточно |
| Приемная главного врача | (86342)4-17-87 |
| время работы : пн-пт 08-16 |
| по факту нахождения | (86342)4-32-30 |
| Телефон горячей линии: | (86342) 4-02-65 |
| Время работы : пн-пт 08-17 |
| Дежурный администратор : | (86342)4-13-43 |
| Время работы : пн-пт 08-18, сб-вс круглосуточно |
| e-mail: | azovcgb@yandex.ru |
| Телефон доверия для детей и подростков: | 8-800-200-0122 |
| Оперативная помощь : | 122 |
|
Новости
Витамин А — это группа жирорастворимых соединений, включая ретинол, дегидроретинол, ретиналь и ретиноевую кислоту, которые играют ключевую роль в многочисленных биологических процессах.
Основные функции витамина А:
Зрение:
- Участвует в синтезе родопсина — светочувствительного пигмента сетчатки.
- Обеспечивает адаптацию зрения к условиям низкой освещённости, а дефицит витамина А может привести к «куриной слепоте».
- Поддерживает здоровье роговицы и слизистых оболочек глаз.
Иммунитет:
- Стимулирует производство лимфоцитов и макрофагов.
- Укрепляет барьерные функции слизистых оболочек и кожи.
- Повышает устойчивость организма к бактериальным и вирусным инфекциям.
Репродуктивная система:
- У женщин: регулирует менструальный цикл, поддерживает здоровье эндометрия и важен для развития эмбриона.
- У мужчин: участвует в процессе сперматогенеза и синтезе тестостерона.
Кожа и эпителиальные ткани:
- Стимулирует регенерацию клеток эпителия.
- Способствует выработке коллагена и эластина.
- Регулирует работу сальных желёз и уменьшает гиперпигментацию.
Рост и развитие:
- Участвует в дифференцировке клеток.
- Важен для формирования костной ткани, регулируя обмен кальция и фосфора.
- Необходим для развития зрительной, нервной и иммунной систем у плода.
Антиоксидантная защита:
- Нейтрализует свободные радикалы.
- Снижает риск развития онкологических заболеваний, особенно рака молочной железы, шейки матки, кожи и простаты.
Другие функции:
- Влияет на синтез инсулина, что может способствовать профилактике диабета.
- Поддерживает уровень холестерина и здоровье сердечно-сосудистой системы через каротиноиды.
Источники витамина А:
- Ретиноиды (готовая форма): печень, яичный желток, молочные продукты, рыба (лосось, скумбрия), икра.
- Каротиноиды (провитамин А): овощи и фрукты тёмно-зелёного и оранжевого цвета (морковь, тыква, шпинат, брокколи, томаты).
Суточная потребность (в мкг ретинолового эквивалента — RAE):
- Мужчины: 900 мкг.
- Женщины: 700 мкг.
- Беременные: 770 мкг.
- Кормящие грудью: 1300 мкг.
- Дети 1–3 года: 300 мкг.
- Дети 4–8 лет: 400 мкг.
- Дети 9–13 лет: 600 мкг.
Признаки дефицита витамина А:
- Ухудшение ночного зрения.
- Сухость и шелушение кожи.
- Частые инфекции дыхательных путей и желудочно-кишечного тракта.
- У детей: задержка роста.
- У женщин: нарушения менструального цикла.
- У мужчин: снижение качества спермы.
Факторы, влияющие на усвоение витамина А:
- Жиры необходимы для всасывания, так как витамин А является жирорастворимым.
- Цинк участвует в синтезе ретинол-связывающего белка.
- Заболевания желудочно-кишечного тракта, такие как целиакия или болезнь Крона, могут снижать усвояемость.
- Дефицит витамина Е может ухудшать усвоение ретинола.
Важные предупреждения:
- Избыток витамина А также опасен, как и его дефицит, и может вызывать токсические реакции, такие как тошнота, головокружение и повреждения печени.
- Приём добавок следует осуществлять только по назначению врача после анализа крови.
- Беременным женщинам следует избегать высоких доз ретинола, так как это может привести к порокам развития плода.
Заключение: витамин А является критически важным нутриентом для зрения, иммунной системы, репродуктивного здоровья и состояния тканей. Оптимальный уровень витамина А можно обеспечить с помощью сбалансированного питания, а при необходимости — под контролем врача принимать добавки.
по материалам: https://vitaexpress.ru/articles/vitamin-a-retinol/Вернуться к списку  |
