БОЛЬНИЧНЫЙ ПРОЦЕСС
| Единая регистратура по приему вызовов: |
| (86342)3-62-80 |
| (86342)3-62-64 |
| (86342)3-61-90 |
| (86342)3-61-71 |
| (86342)3-59-37 |
| (86342)3-59-33 |
| (86342)3-59-32 |
| (86342)3-59-30 |
| (86342)3-59-28 |
| (86342)4-02-66 |
| (86342)4-02-05 |
| (86342)6-20-58 |
| (86342)6-34-38 |
| (86342)6-71-18 |
| (86342)4-02-33 |
| (86342)6-77-65 |
| (86342)4-03-05 |
| (86342)4-31-03 |
| Приемное отделение ул.Измайлова,58 | (86342)4-07-44 (86342)4-13-43 |
| Время работы: круглосуточно |
| Приемное отделение, ул.Васильева, 96/13 | (86342) 6-87-39 |
| Время работы: круглосуточно |
| Акушерское приемное отделение, Кагальницкое шоссе, 3 | (86342) 6-80-20 |
| Время работы: круглосуточно |
| Гинекологическое приемное отделение, Кагальницкое шоссе, 3 | (86342)6-82-78 |
| Время работы: круглосуточно |
| Приемная главного врача | (86342)4-17-87 |
| время работы : пн-пт 08-16 |
| по факту нахождения | (86342)4-32-30 |
| Телефон горячей линии: | (86342) 4-02-65 |
| Время работы : пн-пт 08-17 |
| Дежурный администратор : | (86342)4-13-43 |
| Время работы : пн-пт 08-18, сб-вс круглосуточно |
| e-mail: | azovcgb@yandex.ru |
| Телефон доверия для детей и подростков: | 8-800-200-0122 |
| Оперативная помощь : | 122 |
|
Новости
Образ жизни, рекомендуемый после 40 лет
Правильное питание не зависит от возраста человека. Конечно же, мы считаем, что правильно питание следует соблюдать и в 20, и 40 лет, но со временем процесс обмена веществ в организме женщин значительно замедляется и это влечет за собой последствия.
Продукты питания, рекомендуемые после 40 лет
Особо внимательно нужно отнестись к выбору продуктов питания и своего меню. В возрасте 40 лет врачи не рекомендуют изнурять себя строгими диетами, запрещать себе все, к чему вы привыкли, поскольку это может стать причиной еще большей нагрузки на организм и, как следствие, набору веса.
Но как похудеть? Как определить, хорошая диета или нет? Врачи советуют внести некие изменения в свой рацион:
Не есть выпечку, печенье и т.д.;
Снизить потребление сахара и газировки;
Внести ограничения относительно жирной пищи (масло, майонез, животные жиры);
Мясо следует выбирать не жирное, а отдать предпочтение курице, индейке или некоторым сортам телятины.
Употреблять больше пищи, способствующей выработке серотонина (например, овсянка, болгарский перец и даже шоколад).
Употреблять лесные ягоды для профилактики хронических заболеваний.
Возраст 40 лет определен психологами, как кризисный. Именно в этом возрасте в организме у женщин происходит множество изменений, поэтому советуют тщательнее обращать внимание на продукты питания, образ жизни и ваше психологические и физическое состояние.
Беречь себя следует в любом возрасте, однако нужно быть внимательнее тогда, когда это больше всего необходимо!
https://guru.wildberries.ru/article/osobennosti-pravi..Вернуться к списку  |
