БОЛЬНИЧНЫЙ ПРОЦЕСС
| Единая регистратура по приему вызовов: |
| (86342)3-62-80 |
| (86342)3-62-64 |
| (86342)3-61-90 |
| (86342)3-61-71 |
| (86342)3-59-37 |
| (86342)3-59-33 |
| (86342)3-59-32 |
| (86342)3-59-30 |
| (86342)3-59-28 |
| (86342)4-02-66 |
| (86342)4-02-05 |
| (86342)6-20-58 |
| (86342)6-34-38 |
| (86342)6-71-18 |
| (86342)4-02-33 |
| (86342)6-77-65 |
| (86342)4-03-05 |
| (86342)4-31-03 |
| Приемное отделение ул.Измайлова,58 | (86342)4-07-44 (86342)4-13-43 |
| Время работы: круглосуточно |
| Приемное отделение, ул.Васильева, 96/13 | (86342) 6-87-39 |
| Время работы: круглосуточно |
| Акушерское приемное отделение, Кагальницкое шоссе, 3 | (86342) 6-80-20 |
| Время работы: круглосуточно |
| Гинекологическое приемное отделение, Кагальницкое шоссе, 3 | (86342)6-82-78 |
| Время работы: круглосуточно |
| Приемная главного врача | (86342)4-17-87 |
| время работы : пн-пт 08-16 |
| по факту нахождения | (86342)4-32-30 |
| Телефон горячей линии: | (86342) 4-02-65 |
| Время работы : пн-пт 08-17 |
| Дежурный администратор : | (86342)4-13-43 |
| Время работы : пн-пт 08-18, сб-вс круглосуточно |
| e-mail: | azovcgb@yandex.ru |
| Телефон доверия для детей и подростков: | 8-800-200-0122 |
| Оперативная помощь : | 122 |
|
Новости
Головной мозг является командной структурой, благодаря которой осуществляется работа всех органов человека. Любой сбой в работе головного мозга моментально сказывается на жизнеспособности человека, приводя к нарушениям в работе любых органов. Нарушения работы мозга могут быть весьма разнообразными: нервно-мышечные
заболевания, эпилепсия, рассеянный склероз, болезнь Паркинсона, различные виды
деменций, хроническая ишемия головного мозга и инсульт.
Каждый мозг меняется с возрастом, и психические функции меняются вместе с ним. Психическое снижение является распространенным явлением, и это одно из самых страшных последствий старения. Но когнитивные нарушения не являются неизбежными.
Способы помочь поддерживать работу мозга: 1. 1.Умственная стимуляция. Благодаря исследованиям на мышах и людях ученые обнаружили, что мозговая деятельность стимулирует новые связи между нервными клетками и может даже помочь мозгу генерировать новые клетки, развивая неврологическую «пластичность» и создавая функциональный резерв, который обеспечивает защиту от потери клеток в будущем.
Любая психически стимулирующая деятельность должна помочь укрепить ваш мозг. Читайте, проходите курсы, пробуйте «умственную гимнастику», например, словесные головоломки или математические задачи. Экспериментируйте с вещами, требующими ловкости рук, а также с умственными усилиями, такими как рисование, рисование и другие ремесла. 2. Физические упражнения. Исследования показывают, что использование ваших мышц также помогает вашему разуму. Упражнения стимулируют развитие новых нервных клеток и увеличивают связи между клетками мозга (синапсы). Это приводит к тому, что мозг становится более эффективным, пластичным и адаптивным. Упражнения также снижают кровяное давление, понижают уровень холестерина, помогают сбалансировать уровень сахара в крови и снижают умственное напряжение, и все это может помочь как вашему мозгу, так и вашему сердцу. 3. Хорошее питание. Хорошее питание может помочь вашему разуму и телу. Например, люди, соблюдающие диету в средиземноморском стиле, в которой особое внимание уделяется фруктам, овощам, рыбе, орехам, ненасыщенным маслам (оливковое масло) и растительным источникам белков, имеют меньше шансов на развитие когнитивных нарушений и деменции. 4. Контроль кровяного давления. Высокое кровяное давление в пожилом возрасте увеличивает риск снижения когнитивных функций. 5. Снижение уровня сахара в крови. Диабет является важным фактором риска развития деменции. Вы можете помочь предотвратить диабет, если будете правильно питаться, регулярно заниматься спортом и оставаться стройными. Но если ваш уровень сахара в крови остается высоким, вам понадобятся лекарства для достижения хорошего контроля. 6. Контроль холестерина. Высокие уровни холестерина ЛПНП («плохой») связаны с повышенным риском развития деменции. Диета, физические упражнения, контроль веса и отказ от табака будут иметь большое значение для повышения уровня холестерина. Но если вам нужна дополнительная помощь, спросите своего врача о лекарствах 7. Отказ от табака. Избегайте табака во всех его формах. 8. Минимизация употребления алкоголя. Чрезмерное употребление алкоголя является основным фактором риска развития деменции. 9. Контроль эмоций. Тревожные, подавленные, лишенные сна или истощенные люди, как правило, имеют плохие результаты в тестах на когнитивные функции. Хорошее психическое здоровье и спокойный сон, безусловно, являются важными целями. 10. Безопасность головы.
Умеренные или тяжелые травмы головы, даже без диагностированных сотрясений мозга, увеличивают риск когнитивных нарушений. 11. Своевременное прохождение диспансеризации и профилактических осмотров.
Если у Вас возникнут вопросы или проблемы, вовремя обращайтесь к специалистам. Квалифицированные врачи готовы проконсультировать Вас по всем интересующим вопросам в поликлиниках №1 ул.Измайлова, 58, № 2 ул.Васильева 96.Вернуться к списку  |
