ЦГБ г. Азова
На главнуюКарта сайтаНаписать письмо
ГлавнаяО насУслугиКонтактыНовостиГорячая линияИнформация для пациентовИнформация для сотрудниковПоискВакансии
ДОБРО ПОЖАЛОВАТЬ
НА САЙТ НАШЕЙ БОЛЬНИЦЫ!

БОЛЬНИЧНЫЙ ПРОЦЕСС

Единая регистратура по приему вызовов:
(86342)3-62-80
(86342)3-62-64
(86342)3-61-90
(86342)3-61-71
(86342)3-59-37
(86342)3-59-33
(86342)3-59-32
(86342)3-59-30
(86342)3-59-28
(86342)4-02-66
(86342)4-02-05
(86342)6-20-58
(86342)6-34-38
(86342)6-71-18
(86342)4-02-33
(86342)6-77-65
(86342)4-03-05
(86342)4-31-03
Приемное отделение ул.Измайлова,58(86342)4-07-44 (86342)4-13-43
Время работы: круглосуточно
Приемное отделение, ул.Васильева, 96/13 (86342) 6-87-39
Время работы: круглосуточно
Акушерское приемное отделение, Кагальницкое шоссе, 3 (86342) 6-80-20
Время работы: круглосуточно
Гинекологическое приемное отделение, Кагальницкое шоссе, 3 (86342)6-82-78
Время работы: круглосуточно
Приемная главного врача (86342)4-17-87
время работы : пн-пт 08-16
по факту нахождения (86342)4-32-30
Телефон горячей линии: (86342) 4-02-65
Время работы : пн-пт 08-17
Дежурный администратор : (86342)4-13-43
Время работы : пн-пт 08-18, сб-вс круглосуточно
e-mail: azovcgb@yandex.ru
Телефон доверия для детей и подростков: 8-800-200-0122
Оперативная помощь : 122

Новости

Статистика болезней сердца – неутешительна. Количество заболеваний сердечно-сосудистой системы увеличивается с каждым годом, причем болезни сердца постоянно молодеют. Очень часто виной тому оказываются стрессы, вредные привычки и другие факторы, которые мы порой сами же и создаем. Какие же привычки следует приобрести, а от каких отказаться? Движение – это жизнь! Больше двигайтесь Запишитесь в спортклуб, бассейн, но прежде всего, обязательно пройдите диспансеризацию и посоветуйтесь с врачом. Не забывайте прислушиваться и к своему телу, выберите для себя оптимальную нагрузку, не переусердствуйте, не стоит ставить недостижимые цели. Вы не олимпийцы, а обычные люди. Большой спорт – увы, не для Вас. Выбирайте занятие по силам и возможностям. Если у вас нет времени на фитнес, то просто почаще и подольше гуляйте на свежем воздухе. Так врачи рекомендуют ежедневно проходить около трех километров быстрым шагом для того, чтобы тренировать сердце. Можно также заняться модной на сегодняшний день, скандинавской или финской ходьбой. Единственный спортивный инвентарь, который вам понадобится – специальные палки. Такая ходьба помимо сердца тренирует еще и 90% всех мышц тела и позволяет сжигать на 45% больше калорий, чем обычная ходьба. Многочисленные исследования ученых из стран Скандинавии показали: если шагать так по часу минимум 5 раз в неделю – риск сердечных приступов снижается на 50%. Питайтесь правильно В рационе должно быть больше овощей, фруктов, рыбы, меньше жареного и жирного. Диетологи советуют употреблять крупы, растительные масла и цельнозерновой хлеб: они препятствуют повышению холестерина и тромбообразованию. И не забывайте про клубнику, бруснику, абрикосы и, особенно, малину. Они богаты салициловой кислотой, нормализующей свертываемость крови. Причем в сушеных ягодах малины ее в 20 раз больше, чем в свежей. Также много салициловой кислоты содержат листья малины, поэтому добавляйте их в чай. Следите за весом Лишние килограммы способствуют повышению уровня холестерина, сахара, повышению артериального давления, во много раз увеличивают риск возникновения атеросклероза. Висцеральное ожирение (когда жир откладывается вокруг внутренних органов) и ожирение в области живота (абдоминальное) – важнейшие факторы риска сердечно-сосудистых заболеваний, причем в группе риска все чаще оказываются 35-45-летние. Придерживайтесь советов и будьте здоровы!

Вернуться к списку


Главная | О нас | Услуги | Контакты | Новости | Горячая линия | Информация для пациентов | Информация для сотрудников | Поиск

Независимая оценка качества
Горячая линия для работников бюджетных учреждений по вопросам оплаты труда
Национальные проекты
zakupki.donland.ru

©Центральная городская больница г. Азова

Яндекс.Метрика Создание сайта - Mibok.ru
Размер шрифта: A A A
Изображения Выключить Включить
Цвет сайта Ц Ц Ц
обычная версия сайта